NHS Weight Loss Plan

သင်၏အစားအစာအလေ့အထများကိုခြေရာခံ။ ပိုမို၍ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုတည်ဆောက်ပါ။ မျှတသောအစားအစာကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သင်စားနေသည့်အရာကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအကြံပြုထားသောကယ်လိုရီရည်မှန်းချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နေ့စဉ်ဒိုင်ယာရီကိုသုံးရန်သင့်အားကူညီရန်သတင်းအချက်အလက်အပတ်စဉ် NHS လမ်းညွှန်များကိုလိုက်နာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ In-app BMI calculator ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင့်အတွက်မည်သည့်ကျန်းမာရေးအလေးချိန်သည်သင့်ကိုကူညီနိုင်မည်ကိုသင့်အားကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ သင့်အတွက်သင့်တော်သောကျန်းမာသည့်ကယ်လိုရီရည်မှန်းချက်ကိုချမှတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အပတ်စဉ်လမ်းညွှန်တစ်ခုစီတွင်သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်လုပ်ဆောင်ချက်များ၊ အရိပ်အမြွက်နှင့်အကြံပြုချက်များရှိသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံနိုင်ရန်နို့ထွက်ရှိသည့်အစားအစာတိုင်း၌သင်စားသောအစားအစာနှင့်ကယ်လိုရီကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်ပြီးသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်အပတ်တိုင်းသင့်အလေးချိန်ကိုမှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။

ငါတို့သည်သင်တို့နှင့်အတူစစ်မှန်သောပြောင်းလဲမှုအောင်မြင်ရန်ကူညီခြင်း, သင်ထိမိ။ လဲသောအခါသင့်ကိုတက်ခူးနှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုဂုဏ်ပြု, လမ်းတိုင်းခြေလှမ်းတိုင်းနှင့်အတူရှိပါလိမ့်မယ်။